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Week-End bien-être – Sport et Mental

Avez-vous remarqué ces moments de l’année où vous vous sentez plus fatigué, plus irritable, plus stressé ? Malgré de bonnes nuits de sommeil et un peu de repos rien ne change ?

Nous vous proposons de prendre soin de vous sur un week-end et de bénéficier d’une récupération physique et mentale de la vie quotidienne … autour de l’activité physique ! Continuer la lecture

Apprenez à rêver !

En quoi est-ce important d’apprendre à rêver ? Et si c’était une des clefs pour avancer, sortir de sa zone de confort ?

Je constate malheureusement que nombre de personnes n’ont aucun rêve, voire ne se projettent pas dans l’avenir. Ce sont souvent les mêmes personnes qui ont cette impression désagréable de stagner dans leur vie, de ne pas avoir de repère.

Vous êtes vous déjà posé la question : Pourquoi les enfants ont tant de rêves ? Quels bénéfices en tirent-ils ?
Je pense que tous les rêves qu’ont les enfants, tout ce qu’ils partagent, les aident à avancer, à grandir, à construire leur futur !

Adulte, rêver est tout aussi important, c’est ce qui va donner du sens à votre futur, permettre d’établir  vos projets, d’atteindre vos objectifs et ainsi vous élever. Et comme disait Eleanor Roosevelt, “Le futur appartient à ceux qui croient à la beauté de leurs rêves.”

Alors apprenez à rêver et cultivez vos rêves !

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Vous êtes mieux que ce que vous pensez …

Vous êtes plus belle/beau que ce que vous pensez  ! Vous pouvez aller plus loin … prendre confiance en vous … et vous dépasser !
Apprenez à vous connaître, à être ce que vous êtes vraiment …. une belle personne !

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