Archives de catégorie : Etre Heureux

Week-End bien-être – Sport et Mental

Avez-vous remarqué ces moments de l’année où vous vous sentez plus fatigué, plus irritable, plus stressé ? Malgré de bonnes nuits de sommeil et un peu de repos rien ne change ?

Nous vous proposons de prendre soin de vous sur un week-end et de bénéficier d’une récupération physique et mentale de la vie quotidienne … autour de l’activité physique ! Continuer la lecture

Le cycle du changement

« Je ne veux pas changer, parce que je ne sais pas comment changer. Je suis désormais tout à fait habitué à moi-même. » – Paulo Coelho dans l’Alchimiste –

On entend souvent que « la roue tourne », et si c’était vrai ?

Dans nos différents domaines de vie (travail, couple, famille, passions…), il y a des périodes de joie, de création, d’enthousiasme et aussi des moments de calme, de doute, de démotivation.

Chacun est libre de subir les changements, de voir défiler la vie comme elle vient, de parfois se retrouver seul et mal sans savoir quoi faire.

Et si vous provoquiez le changement ? Pourquoi ne pas prendre conscience que chacun est libre de ses choix, de ses actions, voire de mieux vivre et anticiper une période de transition ou d’évolution de vie ? Continuer la lecture

Le bonheur est le chemin

Votre but est de trouver le bonheur ? Ce bonheur ne serait-il pas le chemin sur lequel vous êtes !

Pourquoi attendre d’être heureux ? Pourquoi attendre l’occasion de célébrer, d’ouvrir une bonne bouteille, de mettre nos plus beaux vêtements (ou sous vêtements), de rendre visite à quelqu’un … ?

Et si le bonheur c’était tout de suite. Si le chemin-bonheur-coachingmeilleur moment pour être heureux c’était maintenant. Quelle différence cela ferait pour vous ?

Beaucoup attendent toute une vie pour être heureux, sans profiter de chaque instant magnifique que nous propose la vie ! On attend que commence la vraie vie, celle que l’on souhaite, celle qui va enfin nous réjouir … et puis il y a ces difficultés, ces obstacles, qu’il faut franchir … Et si c’était ça la vie ? On attend trop souvent pour être heureux…

Le bonheur c’est maintenant, le bonheur est le chemin, non la destination !

Profitez de chaque instant, célébrez chaque moment si insignifiant soit-il.

Soyez heureux !

Prenez de la hauteur…

Et si cette semaine vous preniez de la hauteur !

Et si vous regardiez toute situation d’un autre point de vue, qu’est ce que cela changerait pour vous ?prenez-de-la-hauteur-coaching
Imaginez toutes les solutions que vous pouvez trouver en prenant du recul sur les choses, sur les problèmes, et cela au quotidien …
Prendre de la hauteur, c’est aussi une forme de maturité, de sagesse et de prendre le temps de voir la vie autrement…
Plutôt que la tête dans le brouillard, et si vous aviez les yeux au soleil ?

Cette semaine, je vous invite à prendre de la hauteur ! Continuer la lecture