“La Liberté, c’est l’harmonie entre le corps et l’esprit”
                 -Gisèle Bündchen-
La plupart d’entre nous recherche la Liberté … en fait ce que chacun recherche bien au delà c’est une forme de bien-être !
Avez-vous déjà dit ou entendu certaines des expressions suivantes : être à fleur de peau, avoir la gorge nouée, perdre le sommeil, se sentir oppressé, avoir la sensation d’étouffer, être irrité ?
Cela montre bien la relation inconsciente que nous faisons entre notre corps et notre esprit, tous deux sont indissociables et doivent être en harmonie pour Être ! Dans l’antiquité Grecque on retrouve l’interaction corps et âme, sous un principe d’harmonie.
Avez-vous eu l’impression de chercher un équilibre, une harmonie entre votre corps et votre esprit ?
Voici quelques premières astuces pour trouver cette harmonie …