Archives de catégorie : Histoires et Métaphores

La Liberté, c’est l’harmonie entre le corps et l’esprit

“La Liberté, c’est l’harmonie entre le corps et l’esprit”

                                 -Gisèle Bündchen-

La plupart d’entre nous recherche la Liberté … en fait ce que chacun recherche bien au delà c’est une forme de bien-être !

Avez-vous déjà dit ou entendu certaines des expressions suivantes : être à fleur de peau, avoir la gorge nouée, perdre le sommeil, se sentir oppressé, avoir la sensation d’étouffer, être irrité ?

Cela montre bien la relation inconsciente que nous faisons entre notre corps et notre esprit, tous deux sont indissociables et doivent être en harmonie pour Être ! Dans l’antiquité Grecque on retrouve l’interaction corps et âme, sous un principe d’harmonie.

Avez-vous eu l’impression de chercher un équilibre, une harmonie entre votre corps et votre esprit ?

Voici quelques premières astuces pour trouver cette harmonie …

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En tombant on apprend …

“C’est en tombant que l’on apprend”
Jigoro Kano (fondateur du Judo)

Avez-vous déjà vu un petit enfant marcher du premier coup ?bebe-marche-coaching
S’est il mis à marcher dès qu’il s’est tenu debout ?
S’est mis à courir dès qu’il a commencé ses premiers pas ?

C’est étrange parfois comme l’on a envie que les choses avancent vite, trop vite … et qu’il nous est difficile d’accepter de “tomber”. Et pourtant cette chute est essentielle dans notre apprentissage, elle devient une expérience, une expérience unique. Tirez en les leçons, qu’est cela vous a appris sur vous, que faut il modifier pour progresser ? Continuer la lecture

Communication (Américains et Galiciens)

Un exemple de problématique, où la communication ping-pong (on se renvois la balle) sans prendre un soupçon de recul sur sa position, ni prendre en compte l’autre, ne mène nulle part !

Conversation (réelle ?) captée sur Canal 106 (fréquence des secours maritimes de la côte de Galice) entre des Galiciens et des Nord-Américains, le 16 octobre 1997.

Galiciens :
Ici le A-853, merci de vouloir dévier votre trajectoire de 15 degrés au sud pour éviter d’entrer en collision avec nous. Vous arrivez directement sur nous à une distance de 25 miles nautiques.

Américains :USS-Lincoln-Communication-Galice-Amérique
Nous vous recommandons de dévier vous-même votre trajectoire de 15 degrés nord pour éviter la collision. Continuer la lecture

Mobilisez vos ressources

Cerveau-potentiel-coaching« Les individus qui réussissent sont ceux qui savent mobiliser toutes leurs ressources mentales et physiques sur un objectif. » Anthony Robbins

Savez vous mobilisez toutes vos ressources, qu’elles soient physiques ou mentales pour atteindre vos objectifs ? Qu’ils soient personnels, professionnels ou sportifs, vos objectifs sont atteints lorsque vous utilisez votre potentiel ! Savez vous que seul, nous n’utilisons maximum que 10% de notre potentiel ? Accompagné par un praticien de la relation d’aide, tel un Coach, vous pouvez exploiter 15% de votre potentiel. Certe encore loin de 100%, mais nécessaires pour faire la différence dans l’atteinte de vos objectifs au quotidien. Continuer la lecture

Prenez de la hauteur…

Et si cette semaine vous preniez de la hauteur !

Et si vous regardiez toute situation d’un autre point de vue, qu’est ce que cela changerait pour vous ?prenez-de-la-hauteur-coaching
Imaginez toutes les solutions que vous pouvez trouver en prenant du recul sur les choses, sur les problèmes, et cela au quotidien …
Prendre de la hauteur, c’est aussi une forme de maturité, de sagesse et de prendre le temps de voir la vie autrement…
Plutôt que la tête dans le brouillard, et si vous aviez les yeux au soleil ?

Cette semaine, je vous invite à prendre de la hauteur ! Continuer la lecture

Devenez ce que vous êtes …

Il est tellement important de laisser certaines choses disparaître. De s’en défaire, de s’en libérer.
Il faut comprendre que personne ne joue avec des cartes truquées. Parfois on gagne, parfois on perd.
N’attendez pas que l’on vous rende quelque chose, n’attendez pas que l’on comprenne votre amour.
Vous devez clore des cycles, non par fierté, par orgueil ou par incapacité, mais simplement parce que ce qui précède n’a plus sa place dans votre vie.
Faites le ménage, secouez la poussière, fermez la porte, changez de disque.
Cessez d’être ce que vous étiez et devenez ce que vous êtes.

– Paulo Coelho –

chenille.papillon.devenez ce que vous êtes

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